Quiet quitting: qué es, causas y cómo evitarlo en RRHH

El quiet quitting o renuncia silenciosa es la decisión consciente de la plantilla de cumplir estrictamente con las obligaciones exactas de su contrato laboral, sin asumir tareas adicionales, horas extras ni responsabilidades no remuneradas. Lejos de ser un abandono real del puesto de trabajo, esta tendencia actúa como un mecanismo de defensa del talento para proteger su salud mental, evitar el desgaste crónico y establecer límites reales entre su vida profesional y su espacio personal.